Przekonania

Czym są przekonania ?
Są to prawdy w które wierzymy. A skoro wierzymy, to wszystko i wszyscy wokoło będą nam wciąż udowadniali, że jest właśnie tak. Zawsze mamy to w co wierzymy. Nie zawsze jednak te prawdy podobają się nam.
Gromadzimy je przez całe życie, potem wciąż z nich korzystamy, często je wyrażamy. Właściwie każdy osąd, jaki wyrażamy na jakikolwiek temat jest naszym przekonaniem. Jest to nasz sposób widzenia otaczajacego nas świata i samych siebie.
“Jestem do niczego” – osąd – przekonanie.
“Ludzie są zawistni” – osąd – przekonanie.
“Z nim nie można się dogadać” – osąd – przekonanie.
Wszelkie uogólnienia: zawsze, nigdy, każdy, nikt, to również są przekonania.
Są przekonania wspierające nas: “Mam bardzo dużo cierpliwości do dzieci”
i osłabiające “czarny kot przynosi pecha”
Właściwie, całe nasze życie, to zestaw przekonań. W końcu sami sobie stwarzamy ten świat, oglądamy go swoimi oczami, a potem komentujemy przekonaniami.
Co jednak, jeśli nasze przekonania nie podobają się nam ?
Pierwszą rzeczą, jaką należy przyjąć do wiadomości jest to, że przekonania można zmienić !
Zmiana ta jest procesem, który trwa czasem dłużej, a czasem krócej, ale jest jak najbardziej możliwa.
Narzędzi jest co najmniej kilka, a jednym z nich jest EFT. Techniki te służą do uwalniania emocji i uczuć. Do każdego przekonania mamy jakiś stosunek (to również moje przekonanie), albo pozytywny, albo negatywny, albo neutralny. Jeśli więc np mamy przekonanie: “wolno kojarzę fakty” i jest mi z tym dobrze, to nie ma problemu. Jeśli zaś frustruje mnie to, lub martwi to można za pomocą EFT uwolnić negatywne uczucia i pierwszą rzeczą, będzie zdobycie neutralnego podejścia emocjonalnego. Jest to pierwszy krok do zmiany przekonania. Potem wzbudzamy nowe przekonanie: “wolne kojarzenie ma dużo zalet”. Być może pojawią się tu jakieś uczucia, w każdym razie z pewnością jakiś stosunek to tego stwierdzenia będziemy mieli i jest to temat do dalszej pracy. I tak, aż do momentu, w którym poczujemy neutralność lub satysfakcję ze stanu w jakim jesteśmy. Z czasem można dojść do przekonania, że “szybko kojarzymy fakty” i wówczas mamy pełny sukces. Napisałem to dość skrótowo i należy pamiętać, że zmiana przekonań, to proces rozłożony w czasie i nie załatwimy tego w godzinę nawet za pomocą EFT (choć to również tylko moje przekonanie i chętnie kiedyś przekonam się, że jest inaczej ) )